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剪辑日记 230919
互联网真是好，让本该相遇的人更加了解彼此。
昨天剪的fit4life节目里，屎尿屁博主姥爷在琼海机场的“炸毁”洗手间事件（事件经过详见fit4life第365期）有了后续。姥爷微信上收到一个好友验证，称自己为“在琼海机场工作的五仁儿”。看到这个验证消息，姥爷哪儿敢不加。结果这人来告诉姥爷，他听了节目以后，找到了当事保洁阿姨。她表示对姥爷有印象，因为这样的事情每天都在上演，但姥爷是唯一一个跟她说明情况的人。虽然这个结局也不能用暖心这样的字眼描述，但也算安慰吧。没想到在茫茫人海中真的有人去追踪这个网上的故事。
在这里了解跑调性格中的一面，又能在现实中了解另一面，真是幸运。互联网虽然有时候也让人面目全非，但是类似这些事情的发生，还是要感慨一声，互联网真是好，让人相遇。
互联网真是好，让本该相遇的人更加了解彼此。
昨天剪的fit4life节目里，屎尿屁博主姥爷在琼海机场的“炸毁”洗手间事件（事件经过详见fit4life第365期）有了后续。姥爷微信上收到一个好友验证，称自己为“在琼海机场工作的五仁儿”。看到这个验证消息，姥爷哪儿敢不加。结果这人来告诉姥爷，他听了节目以后，找到了当事保洁阿姨。她表示对姥爷有印象，因为这样的事情每天都在上演，但姥爷是唯一一个跟她说明情况的人。虽然这个结局也不能用暖心这样的字眼描述，但也算安慰吧。没想到在茫茫人海中真的有人去追踪这个网上的故事。
在这里了解跑调性格中的一面，又能在现实中了解另一面，真是幸运。互联网虽然有时候也让人面目全非，但是类似这些事情的发生，还是要感慨一声，互联网真是好，让人相遇。
我不跑调: 半夜看到大家的留言，内心很感动。想到我在这期节目里说的，其实我的大部分表达其实都是在向世界提问和求助。它们并不都以问句结尾，但问题和课题都被结实地写在文字里。大家能以文字或其他形式的交流回应我的困惑，我能做的只有说谢谢。 昨天发完动态以后，其实也有一些因为过度暴露产生的羞耻感，所以一直不敢看大家的回复。没想到昨天有一位朋友私聊了我一段话，很长、很长的一段话，我很感动，也很有收获。想到我们认识快一年了，上周才第一次加上微信，也打了电话。在对话中，我们惊觉彼此完全不是自己想象中的那样的人。比如我看上去在即刻上可能叽叽喳喳、脑子还算清楚，但和内心里的小九九比起来，那些简直是 the tip of the iceberg。我们都不是铁板或者石头一块，而是真实而脆弱的人类。 在这样的互助对话里，我们承认无知，承认脆弱，也承认情绪的正当性，并勇敢地邀请他人与我们探讨。不管事大事小，敢于求助的人，真的很了不起。
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剪辑日记 230909
💊止疼利器
最近两年都是居家办公的状态，生活上的自我管理非常懈怠。总是不知不觉连续、长时间工作或娱乐，导致颈椎不适越来越频繁。我的颈椎不适不仅表现在经常颈椎疼、头疼，更严重的是经常容易扭到，引发长时间头疼。
我真是对不起自己的颈椎啊🧎
这两天又扭到了脖子，疼到整个人都不对劲。赶紧问了我久病成医的姐姐，她让我用洛索洛芬止疼片和布洛芬凝胶紧急止疼。没想到！用过药不到2小时，活过来了！然后连续用了两天这个组合，脖子彻底好了。
昨天连续剪辑十几个小时，右肩的斜方肌疼痛僵硬到快要不能动的程度。尝试用布洛芬凝胶涂抹按摩了一下，果然5分钟之后就缓解了很多。但是继续工作下去药效也维持不了太久。
知道知道，当然知道，平衡好工作和生活才是要义。但是及时止疼真是救命啊！
总目标：发展体育运动，增强个人体质。
积跬步：多喝热水&站起来走走
💊止疼利器
最近两年都是居家办公的状态，生活上的自我管理非常懈怠。总是不知不觉连续、长时间工作或娱乐，导致颈椎不适越来越频繁。我的颈椎不适不仅表现在经常颈椎疼、头疼，更严重的是经常容易扭到，引发长时间头疼。
我真是对不起自己的颈椎啊🧎
这两天又扭到了脖子，疼到整个人都不对劲。赶紧问了我久病成医的姐姐，她让我用洛索洛芬止疼片和布洛芬凝胶紧急止疼。没想到！用过药不到2小时，活过来了！然后连续用了两天这个组合，脖子彻底好了。
昨天连续剪辑十几个小时，右肩的斜方肌疼痛僵硬到快要不能动的程度。尝试用布洛芬凝胶涂抹按摩了一下，果然5分钟之后就缓解了很多。但是继续工作下去药效也维持不了太久。
知道知道，当然知道，平衡好工作和生活才是要义。但是及时止疼真是救命啊！
总目标：发展体育运动，增强个人体质。
积跬步：多喝热水&站起来走走
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谁能想到有人录单口能录两个多小时啊！虽然在我的剪刀下牺牲了不少，但也难掩Sarah的真诚～
Sarah_Jing: 第一次正式录制的单口，上线了！
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